Как развить энергетику?

Как развить энергию, которая бы стимулировала выдергивать себя любимого из кровати, дивана? У успешных людей эта энергия настолько развита и насыщенная жизнь, что им не приходится задумываться над этим.

Поэтому давай дорогой друг, поэкспериментируй. И в течение двух недель полностью измени свою
жизнь от всего привычного перейди к необычному тебе состоянию.

Первое надо избавиться от вредных привычек. Курение, алкоголь это само собой разумеется, надо избавиться от просмотра излишних тебе телевизионных программ, которые приносят помимо траты времени еще и вред, нанося твоей психике непоправимый урон. 

Оставь себе лишь те программы, которые сочтешь очень полезными. Если есть другие привычки, то обязательно рассмотри, проанализируй их.

Второе возьми за основу каждый день в определенное время (лучше утром) занятия спортом. 

Легкая пробежка минут 10-15. Бегать надо в любое время, невзирая на погоду, дождь, снег не должны быть помехой. И бегать надо в специально подготовленной с вечера спортивной форме. После пробежки водные процедуры, душ, обливание из ведра выбери сам.

Во время этих водных процедур, можно вспомнить, что ни будь веселое и от души посмеяться в течение пяти минут. Потом нужно ввести за правило каждые два часа пить чистый стакан воды. Вода улучшает работу головного мозга.

Еще одно новшество можно и нужно включить. Это каждое утро 30-40 минут выделить на изучение. Ты, например, давно собирался выучить иностранный язык, но все не хватало на это времени.  Или что-то другое, пусть даже прочесть книгу. Вот для этого и понадобится это дополнительное время.

 Далее прекратить делать на работе множество дел одновременно – мешает концентрации. То есть ты дорогой друг не сможешь сделать качественно ни одно из этих дел.

Всегда чтобы начать какое то дело нужно определенно время для разгона (10-20сек.) и только по истечении этого времени ты войдешь в ритм. А если в это время выполнять еще дополнительное задание (разговаривать по телефону или писать), то потребуется еще 20сек. для разгона. Поэтому надо отключать на время работы все внешние раздражители.

Потом всякое дело должно быть удобно в  выполнении, а это значит надо уже сегодня об этом позаботиться. Если ты работаешь за компьютером, приведи в порядок все папки, чтобы не тратить лишнее время на поиск того или иного документа. Если не пользуешься давно этим файлом, надо безжалостно удалить его. 

И это касается всего домашнего скарба, невозможно быть «Плюшкиным» и начинать новую жизнь. Выбрось все на свалку, чем  не пользуешься. Выбрось из головы всякую подобную мысль «это когда-то может пригодиться и выкидывать жалко». Отдай соседу или малоимущим людям, наконец, и они будут тебе только благодарны за это.

Вот и все. Постарайся все это сформулировать конкретно к своим потребностям и возможностям. И результат не заставит долго ждать. Через две недели ты почувствуешь себя совершенно другим человеком.

А теперь «юмарики».

                  

Смотри подобные посты:  Навыки успешного человека. И снова о мышлении.

Зачем нам менять мышление. Почему так мало успешных людей?